减脂期板栗适合当主食吗（减脂的人适合吃板栗吗）

不适合。虽然板栗含丰富的膳食纤维、糖分、淀粉、蛋白质、脂肪、维生素和微量元素，对身体有益，但是板栗淀粉含量高，热量较高，吃多了更容易长脂肪。