走3万步有多少公里（长期走路在2万步以上鞋子）

3万步大约等于15-21公里。一般普通人步行的步幅是0.5米左右，如果个子高的话，步幅可以达到0.7米左右，所以走3万步的距离大约为15-21公里。

一个成年人一步大约是0.6米，三万步相当于18000米，即18公里。