生板栗什么时候吃最好（女人吃板栗的9大好处）

生吃板栗一般饭前吃比较好些。因生板口感不态好，凑肚饥饿能吃下去。如果饭后吃。肚子吃饱了。再吃生板栗就吃不下去了。因此饭前吃较好些。

蒸板栗应该是刚下来的时候，新鲜的时候吃应该最好，如果放干了，以后吃你就不好吃了，但是如果要炒熟了吃，就要等板栗干了以后炒效果更好。