犁式滑雪的动作要领是什么（犁式滑雪和半犁式滑雪的区别）

1.在一个能立住的缓坡上呈滑雪基本姿势,在下滑过程中躯体和手臂保持不变。

2.以双板前尖为假想圆心,双雪板为半径,双足拇趾跟部球状处为力点,双腿跟同时向外展转,将双雪板后部同时边推开边立内刃,板型呈犁状,板尖相距仍约10公分,双膝稍屈并略有内扣,双腿与雪面几乎成等腰三角形。

3.双雪板呈犁式后靠,双脚内侧均等用力滑行,大、中、小犁式变化时靠双足拇趾跟部为力点展转。