长期佩戴负重背心 绑腿 绑手 有哪些坏处和好处（负重绑腿沙袋一般一天戴多长时间）

坏处是累，好处是累死了可以领保险金了。建议别带那鬼东西，不论是沙袋还是铅块都绑不住，经常自己移位。我买了以后就没怎么带过。