鸡蛋清能生喝吗（一天可以吃几个蛋白）

鸡蛋清主要属于鸡蛋中的一部分。鸡蛋本身属于营养价值非常高的一种食物，里面含有大量的蛋白质、卵磷脂还有一定的钙离子。

但是一般不建议直接喝生的鸡蛋清，因为鸡蛋清中含有大量的蛋白质，喝了之后很有可能会导致人体出现过敏性疾病，或者是导致全身瘙痒性疾病症状加重。

而且鸡蛋清中含有一定的寄生虫，有可能会侵袭人体，危及人的身体健康。