猕猴桃能蒸熟吃吗（猕猴桃一天吃几个最好）

猕猴桃可以蒸熟了吃。 材料:猕猴桃2个、酸奶1盒、牛奶少许(可能用不到)、低筋面粉适量、鸡蛋1个 制作方法: 1、准备好制作面糊要用到的食材。 

我建议不要蒸着吃。因为蒸熟吃的话会破坏猕猴桃内部所含有的维生素。猕猴桃对美容非常的有帮助，也可以有助于消化，防止人发生便秘。