一年瘦多少斤皮肤不会松弛（一个月瘦10斤皮肤会松弛吗）

你好，这个问题的答案取决于许多因素，包括年龄、身高、体重、性别、饮食习惯、锻炼方式和遗传因素等等。

一般来说，安全的减重速度是每周1-2磅（约0.5-1公斤），这意味着一年可以减掉大约50-100磅（约23-45公斤）。如果你减重太快，皮肤可能无法跟上体重的变化，从而导致松弛的皮肤。

因此，如果你想减重并保持紧致的皮肤，最好采用健康的饮食和锻炼习惯，并避免过度减重。