1岁宝宝可以吃毛豆吗（一岁多的的宝宝可以吃毛豆吗）

一岁宝宝是可以吃毛豆的。毛豆中含有不少的卵磷脂，这种叫做卵磷脂的物质是大脑发育需要的营养物质之一，宝宝吃毛豆不仅不会伤害身体，还能够补充卵磷脂，帮助大脑的发育，增强大脑的记忆能力，生长对于智力的增长也是有好处的，所以家长给宝宝吃毛豆是可以的。

一岁宝宝可以适量吃毛豆。毛豆其实就是新鲜的带壳黄豆。毛豆营养丰富，其中维生素、钙、钾镁元素、膳食纤维和蛋白质含量都很高，能提供宝宝生长发育所需。但一岁宝宝肠胃属于阶段，消化功能弱，最好不要直接喂食整粒的毛豆，咀嚼不烂不好消化，容易引起宝宝腹胀，还容易被卡到。

如果宝妈想给宝宝辅食上添加点毛豆时，可以把毛豆做成好消化的毛豆制品，喂食宝宝。比如把煮熟的毛豆打成豆糊和米糊拌在一起喂宝宝，这样比整粒的喂容易消化，毛豆中的卵磷脂还可以促进宝宝的大脑发育。