压大腿是热身拉筋、锻炼腿部肌肉的动作，也是武术的基本功之一。压腿可以保护骨骼肌肉，有效预防伤病。此外，压大腿还可以增长筋的长度，让身体更加柔软美观。
就是拉筋的意思，双腿伸直，上半身去靠近大腿，能够感觉到拉伸
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