天天都做俯卧撑好吗(每天都做俯卧撑有没有什么效果)

天天都做俯卧撑好吗(每天都做俯卧撑有没有什么效果)

首页维修大全综合更新时间:2025-07-15 00:22:24

天天都做俯卧撑好吗

天天做俯卧撑是可以的,因为做俯卧撑是一项体育锻炼,可以加强我们的体力和加强我们的臂力,但是我们一定要控制好锻炼的频率和时间,以免造成肌肉损伤

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