1. 控制饮食+增加运动2. 10到15岁的小孩瘦身最快的方法是通过控制饮食和增加运动来实现。
控制饮食包括减少高热量、高脂肪和高糖的食物摄入，增加蔬果和蛋白质的摄入，保持均衡饮食。
同时，增加运动可以选择适合小孩的有氧运动，如跑步、游泳、骑自行车等，每天坚持一定时间的运动可以帮助消耗卡路里，促进身体燃脂，达到瘦身的效果。
3. 此外，为了保证小孩的健康，还需要注意合理安排休息时间，保证充足的睡眠。
同时，家长的引导和监督也是非常重要的，可以与小孩一起参加运动，培养良好的饮食习惯，建立健康的生活方式。
回答：小孩要最快地瘦下来，应该采取健康的饮食和适度的运动相结合的方式。
详细说明答案得出的原因：
对于小孩来说，要实现快速瘦身，最重要的是确保方法既健康又可持续。因此，选择饮食和运动相结合的方式是最理想的。
首先，健康的饮食是瘦身的关键。小孩应该避免高热量、高脂肪和高糖分的食物，而增加水果、蔬菜和全谷物的摄入量。这样的饮食有助于提供足够的营养，同时又不影响消化，促进新陈代谢的正常运作。
其次，适度的运动对于小孩来说也非常重要。运动不仅可以帮助消耗多余的热量，还能促进骨骼和肌肉的发育。小孩可以选择一些适合他们年龄段的运动，如跑步、跳绳、游泳等，并逐渐增加运动的时间和强度。
同时，家长应该鼓励小孩树立健康的生活态度，避免过度依赖药物或极端的方法来追求快速瘦身。家长应该给予小孩足够的关爱和支持，帮助他们建立自信，坚持健康的生活方式。
综上所述，小孩要最快地瘦下来，应该采取健康的饮食和适度的运动相结合的方式，同时家长也要给予足够的关注和支持。这样的方法既健康又可持续，有助于小孩建立健康的生活习惯。
