维生素c和锌能一起服用吗（维生素c和锌每天怎么吃）

能一起服用。维生素c也是为维持人体身体机能的重要物质。锌是属于矿物质。两种物质不犯冲突，对人身体没有副作用。平时可以多吃一些新鲜蔬菜和水果，水果中含有大量的维生素c。能够补充人体每天所需的维生素c的含量，不需要特别的额外的补充。