产后喝公鸡汤还是母鸡汤（顺产头三天吃什么最好）

生产之后建议你喝母鸡汤有利于促进身体的恢复，可以补气养血，也可以促进奶水的分泌，生产之后的饮食种类要多样化，多吃一些高蛋白和含铁量丰富的食物，有利于补充营养，增加身体的抵抗力，不要熬夜和劳累，不要受凉，不要吃一些过于刺激性的食物。