减脂期结束后如何过渡(减脂期最佳补救方法)

减脂期结束后如何过渡(减脂期最佳补救方法)

首页维修大全综合更新时间:2025-07-15 04:20:39

减脂期结束后如何过渡

减脂期结束要慢慢恢复饮食,一开始要是流食,并且少食多餐,然后再少吃面食,多吃青菜多喝水吃好消化的。坚决不能吃高油高糖食物

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