个人认为稍微重了点,如果健身的话估计做不了几组,达不到对肌肉刺激效果 建议你再配置一对6KG的哑铃来搭配,如果自身力气就不大的话,也可以考虑5KG的
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diagram 英 [ˈdaɪəgræm] 美 [ˈdaɪə...
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