梨汁热量

答：梨汁热量〔50大卡〕。

用料

酥梨 两个

冰糖 三小块

枸杞 几颗

红灰枣 几颗

做法步骤

1、酥梨去皮切块

2、金秋时节的酥梨汁水足味道清甜，熬梨水很适合。

3、红枣和枸杞补气血

4、凉水下梨块、枣、冰糖，待水开转小火煮十五分钟

5、再加枸杞煮两分钟就可以出锅了