共情能力怎么培养（共情能力测试量表）

1.养成认真倾听的习惯。使自己逐渐进入角色。倾听越认真，进入角色越快。

2.对别人的经历理解，同情，感同身受。理解的越深透，把握的更全面，体验也刻越深刻，共情战力就越强。训练可以巡序渐进。