一、土壤适宜
想要种植的苦瓜出苗更快，土壤就要选适宜的才行。要保证松软，深厚且有一定的肥力。栽培入土之前要深翻地块，将土壤里面的杂质清理出来，还要施加适量基肥，选腐熟的农家肥就行。此外，还要注意种植时间，最好选春季温度稳定的时候进行，利于出苗。
二、处理种子
苦瓜的种子上一般都有细菌，入土种植前要先消毒才行。先放在清水里浸泡，大概泡三五个小时。之后在移到多菌灵溶液里，浸泡一个小时左右。捞出后放在干净的水里，彻底冲洗干净。此外，还要催芽。将消毒后的种子放在50度的温水里，不停搅拌，避免烧坏。等水温降到30度的时候停止，浸泡一天。最后用毛巾包上，提供30-35度的温暖环境，每天用温水清洗，大概三四天就能入土种植。
三、种植入土
苦瓜种子入土前要先浇灌一次，将地块浇透。之后将种子放在土壤表面，覆盖一层薄土。最后还要覆盖上塑料膜来保温保湿，一直等小苗长出来之后在掀开薄膜，多通通风，适当晒晒太阳，这样后期小苗才可旺盛生长。
第一，浸种。苦瓜先用55℃的热水烫种、搅动10分钟，当温度降到30℃时浸种12小时，期间换水三次，洗掉种子表皮的粘液，（最好将种子轻轻嗑开一条缝，有利于种子吸水，浸种时间为8小时）
第二，苦瓜催芽，将种子洗净捞出，用干净的纱布包好，放在30℃左右的温箱内催芽。每天用温水清洗一遍，大约5-8天开始出芽。不具备恒温箱条件的家庭园艺栽培者，可以将苦瓜种子放到湿润的纱布种，用密封的塑料袋装起来，贴肉放置在身上，或者放到暖和的地方，可以保持30度左右的温度。注意，温度20度以下，苦瓜出芽缓慢。
第三，苦瓜育苗，将露白的苦瓜种子放在育苗钵或者育苗盘中，覆土厚度1厘米，最好用育苗土育苗。等长出三四片叶子后，可以移栽。 应在气温稳定后进行，以避免在移植过程中，受到低温的影响而降低成活率
