太极拳基础手法（太极拳正确入门方法）

太极拳的基础手法主要包括推掌、挤手、肘击、撇肘、上挒、下撩、顺拦、靠示、肩靠、摆步、点步、提膝、白鹤亮翅等。这些手法通过练习而逐渐体会到力道的灵活运用与调和，从而达到调身以应手，应手以顺力，将太极的哲学理念贯彻于实战中。在实际应用中，这些基础手法的运用可以帮助练习者增强身体的协调性和柔韧性，提高身体的灵活性和抗击打能力。