佳明最大摄氧量怎么测(佳明最大摄氧量正确吗)

佳明最大摄氧量怎么测(佳明最大摄氧量正确吗)

首页维修大全综合更新时间:2025-07-16 08:59:18

佳明最大摄氧量怎么测

1、最大摄氧量的测试方法是戴着面罩奔跑或骑车,根据机器测试得到的呼吸量计算出数值;

2、还有一种方式是12分钟跑,你需要尽自己的能力奔跑12分钟,根据你跑步的距离就可以得出你的最大摄氧量,这两种都是比较科学和精确的测量方法。

佳明最大摄氧量是通过呼吸检测体内血氧含量。

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