主要区别在于它们的目的和方式不同,但都可以带来身体健康和心理放松的好处。
徒步通常指长时间、长距离的步行旅行,强调的是探险和体验,通常需要准备较多的装备和食物。健走则是一种有氧运动,着重于锻炼身体,通常是在城市或公园里进行的快速步行。
健走对走路的姿势,动作,速度,手的摆动都有要求。需要动作幅度比较大,速度比较快,手摆动高。徒步就没这么多要求,只要走就可以了。
主要区别在于它们的目的和方式不同,但都可以带来身体健康和心理放松的好处。
徒步通常指长时间、长距离的步行旅行,强调的是探险和体验,通常需要准备较多的装备和食物。健走则是一种有氧运动,着重于锻炼身体,通常是在城市或公园里进行的快速步行。
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