8岁孩子吃什么最补钙 补钙最快（11岁孩子吃什么钙补钙效果最好）

我觉得8岁孩子吃奶类食品以及让蛋类食品最补钙，补钙最快，再就是配合其他食物，例如豆类食品，再搭配一些蔬菜水果等

可以喝牛奶，吃一些高钙的食物，比如豆腐等，小孩子补钙一般推荐通过食物来补充，这样更加健康。