食材,豇豆一把,我们河南人称为长豆角,把长豆角放入盆中。
1倒入适量的清水,洗净以后捞出。
2切去长豆角的两头,放入盆中,有指甲的可以用手掐去长豆角的两头,顺便把两边的筋一同扯去,老筋会影响口感,大蒜一把,切成大一点的粒,放入盆中。
3小米椒一小把,切成小段,和蒜粒放在一起用来出味还能配色。准备好了,都放在一起。
4把长豆角焯一下水,锅内加入适量的清水,水开以后,加入少许食用油,然后把洗净的豆角放入锅中,煮2分钟左右,待豆角断生后,倒出控干水。
5接着,开始烹饪,锅内烧油,充分滑锅后,倒入沥干水分的长豆角,持续颠锅翻炒1分钟左右,豆角表皮反青,轻微起皱时。
6倒入切好的大蒜和小米椒,快速翻炒出蒜香后,起锅调味,加入食盐2克,白糖少许,胡椒粉1克,生抽5克,陈醋5克,开大火快速翻炒30秒左右。
7长豆角焯水时就已经断生了,炒的时候只需把调料化开就可以出锅了。