稀饭容易长肉吗（越吃越瘦的10种杂粮）

你好。很高兴为你解答这个问题。适量食用稀饭是不会导致身体发胖的，但大量食用稀饭容易被胃肠道吸收，从而导致发胖。

吃稀饭会很快吸收会长肉肉，还容易升血糖，稀饭适合老年人，年轻人怕长肉的尽量少吃稀饭为佳。