1. 健身的人脸垮垮的。
2. 这是因为在进行健身锻炼时，人们通常会进行大量的有氧运动和重量训练，这些运动会导致身体内的脂肪减少，肌肉得到锻炼和增长。
然而，面部肌肉相对较小，不像其他部位的肌肉那样容易得到锻炼和增长。
因此，当人们减少脂肪并增加肌肉时，面部肌肉相对较少，导致脸部看起来较为瘦弱，有些人会感觉脸部看起来垮垮的。
3. 值得注意的是，脸部肌肉的锻炼也是可能的，通过一些特定的面部运动和按摩，可以帮助加强面部肌肉的紧实度。
此外，保持良好的饮食习惯和充足的水分摄入也有助于保持脸部肌肉的紧致和健康。
所以，健身的人可以通过特定的面部锻炼和养生方法来改善脸部肌肉的紧实度，使脸部看起来更加年轻和有活力。
健身脸垮可能的原因如下
第一：带着妆容运动
现在爱美的女性越来越多了出门前化妆，这是她们的一个习惯。这个习惯不能说是好的或者是坏的，我们要从一个中立的角度去看待它，因为出门化妆是一个也有好处也有坏处的行为，但坏处始终是多个好处的。首先出门化妆能够让我们整个人看起来愈加的精神，能够给人一种非常好的感觉，看起来愈加的美丽气质，这是每个女人都想要的。
可是缺点也是非常多的。化妆如果没有卸干净的话，也是会导致毛孔的堵塞，还有一个很重要的是，如果你带着厚重的妆容来运动，你的皮肤会变得越来越差。我们都知道当我们在运动的时候身体的血液循环原来就加快，如果你带着妆容去运动，很轻易导致我们的脸部无法呼吸，很轻易出现长痘痘等情况。
所以建议大家如果是想要运动的，可是又喜欢了带妆出门的朋友，其实你能够涂一点防晒霜，可是一定不要发一些很厚的妆。有一些防晒霜是有美白的功能的，这样我们看起来也不会很丑，也不会影响美观。
第二：身体缺水
我们都知道我们在运动完之后会出许多的汗，可能除这些汗水的时候会把我们身体的一些水分也带走。这时候运动完之后我们要做的就是多喝水，可是，有一些朋友却非常的不喜欢喝水，运动过后也没有喝水的习惯，所以就导致身体极度的缺水了。
要知道身体缺水是会导致皮肤越来越干的，你只是在运动只是在出汗，没有给身体补充水分，肌肤一定会变得越来越枯燥。
第三：绝食
有些朋友认为运动能够减肥，可是要配合饮食，这个说法是正确的。可是有些朋友却因为不正确的饮食，让自己的肌肤变得越来越差。因为他们觉得运动加上绝食，会让自己瘦得越来越快，体重会慢慢的降下来。可是你不知道长期的绝食会让你的身体缺少许多必要的物质，好比说缺少维生素B就会让你的皮肤变得越来越枯燥
