八宝指的是哪几个宝

八宝以八宝粥最为有名了，八宝粥中的八宝指的是红枣，桂圆，莲子，枸杞，百合，糯米，薏仁和红豆，民间的八宝粥被称为月子补粥，是产妇食用的最佳补品，补血补气效果很好。