一天骑行10公里一年变化（每天骑行40分钟15公里）

有变化。骑行带来心肺功能增强；骑行带来腿部力量增强；骑行带来感冒没有了。总之，骑行带来身体健康，心情愉悦。但要想使身体各方面更好，更健康，每天10公里骑行还是偏少，如能每天骑行50公里，有更强大的心肺功能，使骑行运动带来更多的好处。