蛙泳换气的时候肩膀要抬高吗（蛙泳换气的时候需要深吸气吗）

蛙泳换气的时候肩膀不要抬高，蛙泳呼吸分为早呼吸和晚呼吸，初学游泳时采用早呼吸，就是双手外划时或者外划前抬头吸气，而不是抬肩膀，双手前伸时低头呼气 。

晚呼吸是蛙泳提高阶段或者技术娴熟者采用的一种呼吸方式，就是双手内划时头随着身体一起抬高吸气 。

蛙泳换气时：肩膀要下沉，手要划水，头要上台露出水面换气。