白面加荞麦面做馒头能降糖吗（荞麦面馒头不升糖的正确吃法）

每天吃荞麦馒头通常可以降血糖。

荞麦馒头主要是荞麦粉、面粉等加水发酵后蒸制而成，其中含有大量的维生素、大豆蛋白、不饱和脂肪酸、矿物质等营养成分。