提神醒脑的东西推荐（高三学生必备营养品）

1. 咖啡和茶叶。
2. 咖啡和茶叶中含有咖啡因和茶碱等成分，可以刺激中枢神经系统，提高警觉性和注意力，有助于提神醒脑。
3. 除了咖啡和茶叶，还有一些其他的食物和饮品也有提神醒脑的作用，比如巧克力、红枣、蜂蜜等。
此外，适当的运动和休息也是保持精力充沛的重要因素。

1. 富含维生素C的食物，如橙子或猕猴桃等。

2. 咖啡，其含有咖啡因。

3. 茶饮，其含有茶多酚。

4. 薄荷糖，带有特殊的香气，使用时有清凉感。

5. 清凉油或风油精，其含有的薄荷脑。