什么水果钾的含量最高（钾含量最高的水果排行榜前十名）

含钾最高的水果是枣，每一百克枣含钾375毫克，其次是芭蕉，每一百克含钾330毫克，菠萝蜜每一百克含钾330毫克，黑加仑每一百克含钾322毫克。

其他的水果也含钾如香蕉每一百克含钾256毫克，红果每一百克含钾299毫克，苹果每一百克含钾119毫克，梨每一百克含钾92毫克，桃每一百克含钾166毫克，杏每一百克含钾226毫克，樱桃每一百克含钾232毫克，葡萄每一百克含钾104毫克，石榴每一百克含钾231毫克，柠檬每一百克含钾209毫克，西瓜每一百克含钾87毫克等。

含钾水果中，第一名通常是香蕉。香蕉每100克含有约256毫克的钾。但是，钾含量可能因不同品种和生长条件的差异而有所变化。其他富含钾的水果还包括牛油果、椰子水、菠萝、杏、枣、无花果等。不过，摄入钾时应注意保持均衡饮食，过量摄入可能导致健康问题。