孕妇睡前喝牛奶好不好

怀孕期间的女性在睡前的时候是可以喝牛奶的，尤其是处于怀孕中期的女性，可以在睡前的时候喝一杯牛奶，因为牛奶对于钙质的补充效果还是比较理想的，而且在怀孕中期的时候，胎儿发育对于钙质的需求量比较大，所以一般在睡前的时候可以喝一杯牛奶，可以有效的促进钙质吸收。