木瓜黄豆骨头汤是一道美味又营养的汤品,下面是制作过程:
材料:
- 猪骨或牛骨500克
- 木瓜半个
- 黄豆100克
- 姜片几片
- 料酒适量
- 盐适量
步骤:
1. 将猪骨或牛骨清洗干净,放入大锅中加水煮沸,焯水。捞出骨头洗净血沫备用。
2. 黄豆提前浸泡2个小时,然后放入沸水中焯水,捞出备用。
3. 木瓜去皮去籽,切块备用。
4. 焯水后的骨头放入清水中,加入适量的姜片和少许料酒,大火煮沸后转小火慢炖2小时,炖出骨髓汤。
5. 把焯水后的黄豆倒入骨髓汤中,再加入切块的木瓜。
6. 继续大火煮沸后转小火慢炖40分钟,让黄豆和木瓜熟透入味。
7. 最后根据个人口味加盐调味即可。
8. 装碗享用,可以根据喜好加入些许胡椒粉或葱花作为装饰。
注意事项:
- 在炖骨头汤时,要注意煮沸后改成小火慢炖,这样可以保持汤的鲜美。
- 黄豆需要提前浸泡,这样可以更容易煮熟。
- 木瓜可以根据个人口味添加适量,若喜欢更浓郁的木瓜味道,可以多放一些木瓜块。
- 根据个人喜好,可以添加适量的葱姜蒜等调料增加风味。