怎么才能做到心平气和 不骄不躁（怎样才能心平气和不发火）

心静自然凉, 不过于的紧张，对做事要有信心。

太过于紧张话反倒会起反的作用，所以 心静 才是心平气和,不骄不躁的秘籍。推荐你你几个心烦时怎么样可以心静的方法： 1,听一些纯音乐 如钢琴曲等等。2.找哥们或者是朋友唠唠嗑。3，睡一觉（本人的专属神技）。