石榴gi高吗（石榴为什么个挺大但是很酸）

石榴gi不高。热量是73大卡/100克可食用部分。首先石榴本身的热量并不不高，主要成分是水分，其脂肪的含量也很低，再加上含有丰富的维生素和膳食纤维成分，食用可以帮助增添饱腹感，减少其他食物的摄入量，具有控制热量摄入的作用，食用后不仅不会发胖，反而能帮助减肥。