立冬吃什么好（越吃越长寿的三种菜）

立冬是中国传统的二十四节气之一，是冬季的开始。在立冬这一天，民间有着不同的传统习俗和饮食文化。以下是一些立冬的传统食物：

1、饺子：立冬吃饺子是北方的传统习俗，因为饺子的形状像耳朵，寓意着冬天来临，要保护好自己的耳朵。同时，饺子也代表着团圆和和睦，是家庭团聚时的佳肴。

2、汤圆：汤圆是南方立冬的传统食品，代表着团圆和幸福。在立冬这一天，南方人会吃汤圆来迎接冬天的到来。

3、羊肉汤：立冬时节，天气逐渐转寒，羊肉汤可以驱寒暖身，增加身体热量，是冬季进补的好选择。