想要晚上8点半睡觉 应该定闹钟提醒睡觉吗 自己记住还是闹钟提醒好(每天晚上最好有多少点开始睡觉)

想要晚上8点半睡觉 应该定闹钟提醒睡觉吗 自己记住还是闹钟提醒好(每天晚上最好有多少点开始睡觉)

首页维修大全综合更新时间:2025-07-19 13:30:11

想要晚上8点半睡觉 应该定闹钟提醒睡觉吗 自己记住还是闹钟提醒好

困了就睡啊!不管是记住还是闹钟提醒,到八点半了你不困你也睡不着,关于用闹钟还是自己记住的话,建议自己记住,这样可以养成自律习惯,如果用闹钟你会感觉比较被动而且会养成依赖性!

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