益生菌粉可以干吃吗（益生菌可以长期吃吗）

可以，但是温水冲泡更好

　1、益生菌粉剂干吃难以下咽，冲泡后有利于充分融化，不像干粉那样。适量的水混合益生菌粉剂，这样它就不会粘在牙齿上。根据不同厂家的包装规格不同，每袋的具体克数不同，要根据不同的用量食用。

　2、为了保证益生菌的活性，一般采用冷冻干燥技术。冻干技术后，益生菌的胞内含水量会相对降低，进入休眠状态。可以倒进嘴里，用温水冲下去。为了让益生菌进入肠道，用足够的水唤醒它们，建议吃了益生菌后多喝水，以保证它们的活性。