益生菌能干吃吗（肠道益生菌哪个牌子好）

能

益生菌可以干吃，但是不建议干吃。 益生菌一般指的对人体有益的一类微生物，通常作用于人体肠道，维持人体肠道菌群平衡。促进消化吸收维持肠道健康。

如果干吃可能会因为没有水的溶解和润滑，导致益生菌残留在咽喉部位或者食管部位，不能很好的到达肠道，而降低其作用。

能干吃，益生菌如果兑水的水温过高容易破坏菌群，干吃就不用担心这个问题但是我估计干吃有点难，还是兑温开水方便吃