豌豆皮热量（豆皮的热量100卡）

豌豆皮的热量相对较高，每 100 克豌豆皮含有约 150 卡路里的热量，主要来源于碳水化合物和蛋白质。然而，豌豆皮也含有较高的膳食纤维和维生素 C 等营养物质，适量食用对健康有益。如果想要控制豌豆皮的热量摄入，建议减少烹调过程中的油脂用量，或者选择去掉豌豆皮的豌豆粒来食用。