减脂可以吃大饼吗（降脂最快的十种食物）

减脂期不可以吃饼，饼是碳水化合物，而且也会升糖，对于自己减脂期会有一些阻碍，不建议在减脂期的时候吃饼，如果自己比较嘴馋，可以用蔬菜鸡蛋去做蔬菜饼

减肥期间可以吃大饼子，但不宜过多：

1. 注意营养均衡：减肥期间不需要过分限制食物摄入，但需要控制每天所摄入食物的热量总量不超过一定范围。应对每天进食的总大卡进行总量的控制，包括对碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜、牛奶等。

2. 大饼子热量较高：每100克大饼子含有约250千卡的热量，不建议多吃。减肥主要减少摄入热量，需注意控制食物总热量。