材料:
鲫鱼2条(约500克),酸菜1棵(约200克),红椒、绿椒各半个。
调料:生姜3片,葱白1段,料酒、生抽各适量。
做法:
1. 将鲫鱼去鳞洗净,用厨房纸巾擦干水分;将酸菜切成细丝,红椒、绿椒分别去籽切块,姜切片,葱白切段。
2. 炒锅内倒油烧热,放入鲫鱼煎至两面金黄,取出备用。
3. 锅中留底油,下入酸菜炒香,加入姜片、葱白翻炒均匀。
4. 倒入煎好的鲫鱼,淋入料酒,加水没过鱼身,大火烧开后转小火炖煮约20分钟。
5. 最后放入红椒和绿椒块,调入生抽,再煮5分钟即可出锅。
酸菜焖鲫鱼是一道口感鲜美、营养丰富的传统菜肴。首先将鲫鱼清洗干净,切成适当大小的块状备用。
接着将酸菜洗净切成小段。
锅中放入适量的油,加入葱姜蒜爆香,倒入酸菜炒匀并加入适量的水。放入鲫鱼块,大火煮开后转小火焖煮20分钟,加入少量盐调味即可。此菜酸甜可口,酸菜的酸味和鲫鱼的鲜味相得益彰,营养结构合理且易于消化吸收。