投篮技巧分为哪三个步骤完成（正确的投篮姿势及技巧）

投篮技巧分为三个基本步骤：准备、起跳、发力。

首先是准备，正确的站姿和手臂姿势非常重要，双脚与肩同宽，稳定的站立，双手握住球，从下往上将球拉高到头顶，保持手臂弯曲。

然后是起跳，双脚离地至少30厘米，身体向上跃起，同时将手臂用力向上伸直，一气呵成。

最后是发力，一旦手臂伸直，要用力放手投篮，手指动作要轻柔，球体要平且准确地进入篮筐。三个步骤相辅相成，高效而准确的投篮技巧需要通过反复训练来达到熟练掌握。