孩子吃太多怎么控制（一招消积食）

首先，家长要做好榜样，让孩子看到自己有规律、健康的饮食习惯。其次，避免购买过多的零食和高糖高脂的食物，让孩子吃更多的蔬果和粗粮。

另外，可以适当地限制孩子的食量，让他们慢慢适应正常的饮食量。在日常生活中，家长还要关注孩子的情绪变化和饮食状态，及时发现问题并进行调整和指导。最重要的是，要用爱心、耐心和理性来引导孩子，不要过于苛刻和强制。