第一种，转移注意力
当我们爱上一个人的时候，希望可以和对方一辈子在一起，可是感情这东西真的让人猜不透，有时候明明很相爱的一对情侣，突然之间就宣布分手。分手的痛苦是让人无法接受的，那么我们要想放下这段感情，首先可以转移我们的注意力，把所有的注意力转移到工作和学习上。这样就可以不用去想以前的感情。
当我们把精力都放在工作和学习上的时候，就会暂时忘记痛苦，不过这个办法只能短时间有效果，时间长了就不管用了。
第二种，去旅行
旅行可以放松心情，忘记烦恼，我们可以找三五个好友，来一场说走就走的旅行，让旅行来代替痛苦。
第三种，开始新的恋情
其实忘记一段感情最好的办法，就是开始一段新的恋情，把自己全部的心思都放在现任身上，随着时间的推移，过去的感情就会逐渐淡忘，过去的那个人也会渐渐模糊。
第四种，尽量不要去想
要想做到释怀一段感情，就不要一直想着过去，越想就会越烦心。
第五种，忘记过去
把过去的事情都忘记，虽然过程会很辛苦，但是只要你能忘记过去，就会对这段感情释怀，自己也能回到以前开心时的样子。
其实，要想释怀一段感情，真的不是一件容易的事情，因为爱得深，所以难以忘记。我们有些人在分手后还在继续纠缠前任，幻想着前任会跟我们和好如初，当一个人提出分手的那一瞬间，就已经注定这段感情的结局。
一个人想要放弃一段心珍藏了很多年的感情，这种多年的感情一般是不容易放下的，所以想要放弃这段感情，一定要踏入另一段感情，从这段感情中解脱出来，所以迅速寻找好你的新感情，更多的感情投入到新感情中，就可以淡忘这段珍藏多年的感情，希望能回答能帮助到你。
