腹肌的形状是先天的么（腹肌有三角的形状为什么）

是

腹肌形状一般是天生的，可以通过练习改善：

1. 块数和形状属于天生：腹肌的块数和形状是天生的，无法通过后天练习改变。

2. 可以通过运动改善：可以选择仰卧卷腹、仰卧举腿、仰卧转体等运动来练习腹肌，长期坚持可以看到效果。