花菜含钾量是多少（吃什么降钾最快）

200毫克

花菜又称花椰菜、菜花等，花菜（花椰菜）作为一种蔬菜，热量比较低，100克花菜含26大卡热量，其中碳水化合物4.6克，蛋白质2.1克，膳食纤维1.2克，维生素C61毫克，钾200毫克，钙23毫克。