好好睡一觉。
心情压抑的时候,可以暂时把一切都放下,让自己好好的睡一觉。如果能够让自己尽快的进入梦乡中,就可以忘掉一切不美好的事情,并且在睡觉的过程中,还可以让身体得到放松,所以睡醒后心情压抑状况就能得到缓解。
最直接的排解方式就是去运动,如果身体情况可以,让自己跑起来,在大汗淋漓的时候,内心的痛苦压抑都会大大减轻的。
好好睡一觉。
心情压抑的时候,可以暂时把一切都放下,让自己好好的睡一觉。如果能够让自己尽快的进入梦乡中,就可以忘掉一切不美好的事情,并且在睡觉的过程中,还可以让身体得到放松,所以睡醒后心情压抑状况就能得到缓解。
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