dha核桃油吃多了会怎样（dha核桃油适合14岁孩子吃吗）

DHA核桃油适量食用对大脑和中枢神经的发育有一定好处，但过量食用则可能产生一些副作用。

首先，过量食用可能导致腹泻、消化不良等肠胃问题。其次，过量的DHA和核桃油也可能对视网膜造成损害。此外，过量摄入DHA还可能导致人体脂质氧化，细胞纤维化，对神经造成损伤，还可能影响免疫力，甚至导致孕妇对胎儿的大脑和中枢神经造成不良影响。

总之，建议按照产品说明和医生建议适量食用DHA核桃油，以避免产生可能的副作用。如果有任何疑虑，建议咨询专业医生或营养师。